"Сбалансированный рацион питания: что должно быть в меню?"

- на этот и другие вопросы участниц клуба "Рукодельница" развернуто ответили представители Сухоложского филиала Свердловского областного медицинского колледжа Сухоложский филиал ГБПОУ "СОМК" 18 февраля, посетив Комплексный центр социального обслуживания населения Сухоложского района.

По данным исследований, неправильный рацион питания ежегодно приводит к преждевременной смерти 11 миллионов человек. Возможно, эта шокирующая статистика дала толчок к тому, что сейчас правильное питание стало настоящим культом.

Правильное питание — это сбалансированный подход к выбору и потреблению пищи, который должен обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами для поддержания здоровья, оптимальной работоспособности и профилактики заболеваний. Оно предполагает сбалансированный состав, разнообразие продуктов, умеренность и регулярность.

Фото Екатерины Соколовой, Елены Камаевой.