С 3 по 9 февраля - Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля).

Рак – это общий термин для всех онкологических заболеваний. Они характеризуются быстрым неконтролируемым развитием клеток, которые образуют опухоль. Онкологические заболевания – это общее название группы заболеваний, которые могут поражать любую часть организма. Наиболее часто встречаемые понятия — это злокачественные опухоли и злокачественные новообразования (ЗНО). Помните, что диагностировать их можно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации. До 50 % всех видов рака можно предотвратить.

Как сократить риск развития онкологических заболеваний?

• Лучшая профилактика онкологических заболеваний — здоровый образ жизни. Важно отказаться от вредных привычек, правильно питаться, не допускать лишнего веса и ожирения, включить в свою жизнь ежедневные физические нагрузки. Также не забывайте вовремя проходить профосмотры и диспансеризацию.

Так, например, курение повышает риск развития большой доли онкологических заболеваний. Около 20 % злокачественных опухолей так или иначе связано с курением. Причем у людей, которые не курят, но регулярно вдыхают табачный дым, риск рака тоже высок.

• Ожирение и малоподвижный образ жизни, даже если человек без лишнего веса, повышают риск развития колоректального рака, рака пищевода.
• Употребление красного мяса и переработанных мясных продуктов (сосиски и колбасы), большого количества соли и сахара тоже существенно повышает риск развития рака.

Как диспансеризация помогает выявить онкологию на ранней стадии?

В рамках диспансеризации проводятся обследования, помогающие обнаружить самые распространённые виды онкозаболеваний:

• маммография, для женщин (позволяет выявить рак груди);
• анализ кала на скрытую кровь (позволяет обнаружить рак кишечника);
• ПАП-тест, исследование мазка с шейки матки (позволяет диагностировать рак шейки матки);
• определение простат-специфического антигена в крови (позволяет выявить рак предстательной железы).

Ключевые меры профилактики онкологических заболеваний – это соблюдение здорового образа жизни: физическая активность, употребление оптимального количества овощей и фруктов, соблюдение режима сна и бодрствования, отсутствие вредных привычек (курение, алкоголь). Кроме того, необходимо помнить о регулярных медицинских обследованиях, которые проводятся в рамках ежегодных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации определенных групп взрослого населения в поликлинике по месту жительства. Не забывайте, что при своевременном обнаружении онкозаболевания, то есть на ранней стадии, его лечение в 95 % случаев заканчивается успешно.

Берегите себя и своих близких!