С 26 мая по 1 июня - неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая)

Почему важно отказаться от табака?
Курение остается одной из главных причин предотвратимых заболеваний и смертности в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):
Ежегодно от последствий употребления табака умирает более 8 миллионов человек, из них 1,2 миллиона – пассивные курильщики.
В России, по информации Минздрава России, курение является причиной 15-20% всех смертей.
Табачный дым содержит более 7 000 химических веществ, из которых не менее 250 вредны, а около 70 провоцируют рак.

Курение приводит к:

• Риску онкологических заболеваний (рак легких, гортани, пищевода, мочевого пузыря);
   
• Сердечно-сосудистым патологиям (инфаркты, инсульты, гипертония);
   
• Хроническим болезням легких (ХОБЛ, эмфизема);
   

Ослаблению иммунитета и ускоренному старению.

Польза отказа от курения
Уже в первые 20 минут после последней сигареты начинается восстановление:
1. Через 12 часов уровень CO₂ в крови нормализуется.
2. Через 2-12 недель улучшается работа легких и кровообращение.
3. Через 1 год риск инфаркта снижается вдвое.
4. Через 5-15 лет вероятность инсульта и рака легких приближается к показателям некурящих.

Присоединяйтесь к Неделе отказа от табака!
Каждый может внести вклад в здоровое будущее – свое и своих близких.
Если вы курите, попробуйте отказаться от сигарет хотя бы на эту неделю.
Если не курите, поддержите тех, кто решил бросить.

31 мая – Всемирный день без табака – отличный повод сделать первый шаг к жизни без вредной привычки!

Берегите себя и своих близких!