"О важном простыми словами: беседа с подростками об изменениях тела"

О важном простыми словами: беседа с подростками об изменениях тела

В последнюю неделю января волонтёры медицинского колледжа провели беседу с подростками из замещающих семей на тему анатомо-физиологических особенностей подросткового возраста. Разговор шёл о том, что происходит с телом когда человек взрослеет. Подростковый возраст - период больших изменений. Ребята часто замечают, что тело меняется быстрее, чем они успевают к этому привыкнуть: рост, вес, голос, кожа, настроение, усталость, эмоции. Всё это может вызывать стеснение и тревогу, появляются неудобные вопросы.
Во время встречи мы рассмотрели физические изменения в теле, действие гормонов на внутренние процессы, на внешность, на настроение.

Особое внимание уделили теме вейпов!
Многие подростки считают вейпы безопасной альтернативой сигаретам, но это миф. Мы обсудили, как вейпы влияют на растущий организм:

- никотин мешает нормальному развитию мозга, который активно формируется до 20–25 лет — это может отражаться на памяти, внимании и способности справляться со стрессом;

- страдают дыхательная система и выносливость: появляется одышка, быстрая утомляемость, снижается физическая активность;

- никотин и химические добавки усиливают тревожность, перепады настроения и раздражительность - то, с чем подросткам и так непросто справляться;

- формируется зависимость, часто незаметно для самого подростка.

Поставили акценты на важности бережного отношения к себе: достаточный сон, рациональное питание, режим труда и отдыха и т.д. Каждый подросток развивается в своём темпе, каждый путь взросления индивидуальный и владея достоверной информацией у ребят появляется возможность делать осознанный выбор.

Беседа прошла в формате живого диалога с возможностью задать любые вопросы. Так появилось понимание: со мной всё нормально, я не один, это временно.

Такие встречи помогают подросткам лучше понимать себя, принимать своё тело и чувствовать опору в период, когда многое меняется и снаружи, и внутри.

Работа подросткового клуба организована в рамках проекта "Ресурсная семья для подростка" и проводится за счет средств гранта, при поддержке Благотворительного фонда "Детский мир"

#благофондДМ 
#бфдетскиймир 
#грантыБФДМ

Фото А.В. Муравьева