7 апреля - Всемирный день здоровья. Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья!!!

Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. 2021-й не станет исключением. Этот год по решению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) провозглашен годом медицинского и социального работника с целью привлечения внимания общественности к самоотверженному труду врачей во время пандемии COVID-19. ГАУ «КЦСОН Сухоложского района» не могли обойти стороной столь важный праздник. С целью пропаганды здорового образа жизни 7 апреля 2021 года специалисты отделения профилактики безнадзорности детей и подростков среди граждан, проживающих на территории ГО Сухой Лог, распространили информационный, раздаточный материал: «В здоровом теле здоровый дух», «Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья». 

Да, на самом деле они наши лучшие друзья! Как и любому живому организму, ему необходимы солнце, воздух, вода. Они способствуют укреплению здоровья человека.

Солнце- с лучами солнца до нас доходят тепло и свет. Солнечные лучи своим теплом стимулируют кровообращение и во много крат улучшают общее самочувствие. Солнце также воздействует на нервную систему, снимает стресс, улучшает настроение. Замечали ли, что летом ранки и ссадины затягиваются быстрее, чем зимой? Так вот, происходит это благодаря солнцу! Под влиянием солнечных лучиков в коже образуются биологически активные соединения. Они усиливают восстановительные процессы в поврежденных тканях, улучшают защитные свойства кровяных клеток. Таким образом, солнце обладает бактерицидным (дезинфицирующим) действием. А еще летом быстрее растут волосы, ногти, укрепляется костная ткань. Дело не только в том, что летом потребляется больше витаминизированной пищи. Опять-таки солнце – наш помощник! Вот такая польза человеку от солнца.

Воздух — тоже мощный природный фактор здоровья. Главная польза воздуха – это насыщение организма кислородом, большая польза от воздуха наступает тогда, когда мы прогуливаемся и двигаемся. Недаром говорится: Жизнь – в движении! Во время прогулки на свежем воздухе в организме происходит немало изменений: увеличивается частота наших дыхательных движений, следом – увеличивается частота сердечных сокращений, происходит это не резко, а постепенно, и таким образом сердце тренируется переносить физические нагрузки. А это – уже профилактика заболеваний сердца. Также во время прогулки улучшается кровоснабжение организма, что хорошо сказывается на его общем состоянии.

Вода — вещество, без которого человек не может обходиться в повседневной жизни. Человек употребляет ежедневно около 2,5 литра воды. Если долго не пить — это вредно для здоровья. О воде и ее полезных свойствах можно говорить бесконечно. Вода регулирует температуру тела, что очень важно, когда занимаются спортом или играют на солнце. Кроме того, вода не только питает организм, но и очищает его, выводит из него шлаки, токсины, канцерогенные вещества, уменьшая риск заболеваний.

Здоровье — это самое важное, что есть в жизни, главный подарок, который дарит природа человеку при рождении. Однако мы редко задумываемся об этой безусловной ценности, пока самочувствие не начнет подводить. Зачастую люди бездумно растрачивают бесценный дар, сознательно нанося себе вред неправильным питанием, стрессами, малоподвижным образом жизни и вредными привычками.

Конечно, здоровье человека в первую очередь зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это — необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний. Берегите этот бесценный дар природы!

Также специалисты отделения психолого-педагогической помощи семье и детям, пропагандируя здоровый образ жизни, организовали совместно с несовершеннолетними получателями социальных услуг (25 человек) выставку рисунков, выучили стихи, провели профилактические беседы с законными представителями (38 человек).