Единый День Профилактики

COVID-19

Пути передачи коронавируса:

• воздушно-капельным путём (при кашле, чихании, разговоре);
• воздушно-пылевым путём (с пылевыми частицами в воздухе);
• контактно-бытовым путём (через рукопожатия, предметы обихода).

Факторы передачи:

• воздух (основной);
• пищевые продукты и предметы обихода, контаминированные вирусом.

Как и другие респираторные вирусы, коронавирус распространяется через капли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет или чихает. Кроме того, он может распространяться, когда инфицированный человек касается любой загрязнённой поверхности, например, дверной ручки. Люди заражаются, когда они касаются загрязнёнными руками рта, носа или глаз.

Основные симптомы коронавируса: (проявляются в течение 14 дней)

• кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты);
• высокая температура тела;
• одышка;
• боль в мышцах;
• утомляемость.

7 шагов по профилактике коронавирусной инфекции:

• Воздержитесь от посещения общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик.
• Не касайтесь грязными руками глаз, лица и рта.
• Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа)
• Мойте руки с мылом и водой тщательно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.
• Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
• Ограничьте по возможности при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
• Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка), используйте маски.

Общая профилактика:

• Обрабатывайте помещения хлорсодержащими растворами, регулярно проветривайте.

• Используйте антисептики.

• Все предметы, которые носите с собой (гаждеты, ключи, очки, телефон, кошелек и т.д.) протирайте спиртовым раствором

• Все вещи стирайте при температуре 60 градусов.

• Соблюдайте нормы личной гигиены.

Профилактика для организма:

• Чаще пейте горячие напитки.
• На ночь употребляйте раствор: стакан воды + 1 ч. ложка смеси (имбирь 200 гр, лимон 200 гр, мед 100 гр).
• 1 зубчик чеснока нарезать и залить водой, пить натощак.
• 1 ч. ложка черного тмина утром за час до еды и вечером перед сном

Что делать, если вы уже заболели:

• Не занимайтесь самолечением.
• Обратитесь за медицинской помощью в ближайшую поликлинику.
• Сделайте вызов врача на дом.